BANHO COM TEMPERATURA IDEAL
Nada melhor para o corpo e para o espírito do que um bom banho. Mas não se esqueça de regular a temperatura da água, segundo os efeitos que pretenda obter. De 24 a 37 graus, ajudará a descarregar tensões, logo, a descontrair. Ideal para dormir como um bebé. Quanto aos duches graduar a água para os 18 – 24 graus, será um excelente estimulante para despertar e reanimar. O começo perfeito para um bom dia.
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