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Como emagrecer sem risco
Como emagrecer sem risco Seja qual for a dimensão do excesso de peso, acabámos de ver que ele nasce da conjugação de dois factores: a predisposição interna e os condicionalismos externos. De qualquer modo, quer se trate de prevenir uma possível obesidade ou de enfrentar uma obesidade já instalada, a solução consiste em adoptar uma [...]
LEIA MAIS SOBRE "Como emagrecer sem risco"A Melhor Dieta favorece o Sexo
Vantagem dos alimentos saudáveis Muitos deles estimulam a secreção de hormonas relacionadas com o sexo, que por sua vez aumentam o desejo. Entre eles, os ácidos gordos, ómega 3 e os alimentos que contêm zinco (o mineral que estimula a secreção de testosterona). Outros alimentos (como os espargos e as alcachofras) foram associados à sexualidade [...]
LEIA MAIS SOBRE "A Melhor Dieta favorece o Sexo"Dieta equilibrada
Ao levantar -1 grande copo de 2 dl a 3 dl de água com sumo de limão fresco; em alternativa, tisana quente ou apenas água. Primeiro almoço -1 laranja de 100 a 150 g; ou 1 quivi ou 200 g de morangos ou framboesas. + 1,5 dl a 2,5 dl de leite magro; pode juntar-se [...]
LEIA MAIS SOBRE "Dieta equilibrada"Emagrecimento rápido
Emagrecimento rápido Não estabeleça como objectivo um emagrecimento rápido. Na maior parte, os nutricionistas recomendam a perda de 0,5 a 1 kg por semana para se emagrecer sem perigo para a saúde. 0 peso que se perde muito depressa só raramente se mantém assim, e tentar emagrecer rapidamente pode provocar tonturas, náuseas, deficiências nutricionais e [...]
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