Exercicio Fisico Arquivos:
Exercicio Físico nas crianças
Tanto os especialistas da Organização Mundial de Saúde como da Comunidade Europeia insistem na necessidade de desenvolver, desde a mais tenra idade, o gosto pelas actividades físicas. A prática do exercício físico deve fazer parte da educação, tal como a aprendizagem da leitura, da escrita e da linguagem. Para a criança, a actividade física é [...]
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As pessoas idosas, devem respeitar, mais ainda do que os jovens ou os adultos, os limites naturais e inevitáveis que o envelhecimento lhes impõe. Deverão evitar os esforços intensos que solicitem excessivamente o coração, os pulmões, as articulações e a agilidade dos músculos. Mesmo quando se foi um desportista de elite, chega um momento em [...]
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