O que deve saber sobre alimentação Arquivos:
Doenças provenientes de uma má alimentação
Doenças provenientes de uma má alimentação – DESNUTRIÇÃO – resultante de alimentação insuficiente e falta de calorias. Comum em países do terceiro mundo. Na África e na Ásia existem vários países onde o alimento é escasso e não chega para alimentar toda a população. Mas também nos países civilizados aparecem estados de deficiência moderada devido [...]
LEIA MAIS SOBRE "Doenças provenientes de uma má alimentação"Conheça as necessidades de água que o corpo tem
As necessidades de água do corpo A água é uma necessidade vital dos organismos vivos. O organismo humano adulto apresenta na sua constituição uma percentagem de cerca de 60% de água, percentagem essa que vai diminuindo à medida que envelhecemos. Todos nós sabemos que deveríamos beber entre 1,5 a 2 l de água por dia, [...]
LEIA MAIS SOBRE "Conheça as necessidades de água que o corpo tem"Regras de ouro para uma alimentação saudável
Regras de ouro para uma alimentação saudável 1. Logo após acordar, ou pouco depois, tomar sempre um verdadeiro primeiro almoço completo, variado, equilibrado e ajustado caloricamente às necessidades. 2. Comer a intervalos médios de 3 horas e meia. Se a manhã for longa, merendar a meio: pouco, quando o trabalho for leve; mais, no caso [...]
LEIA MAIS SOBRE "Regras de ouro para uma alimentação saudável"A importância do rótulo dos alimentos
A importância do rótulo dos alimentos Durante os últimos 40 anos, a gama de alimentos embalados, enlatados ou em boiões aumentou espectacularmente. Os legisladores compreenderam que os consumidores precisavam de mais informações para poderem escolher os produtos mais convenientes para a sua saúde. Daí resultou uma melhoria nos rótulos dos produtos alimentares. Os fabricantes de [...]
LEIA MAIS SOBRE "A importância do rótulo dos alimentos"