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	<title>Bem Estar &#187; Cereais</title>
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		<title>O Milho</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Apr 2011 09:30:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O Milho O milho doce é muito saudável. Podem-se fazer variadas comidas saborosas e de fácil digestão. São muitos os pratos que se podem confeccionar com este cereal. O milho doce é um alimento simples e fortificante, contém maior quantidade de óleo vegetal poliinsaturado do que os outros cereais. É rico em ferro e fósforo. [...]]]></description>
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		<title>Cereais e derivados</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Nov 2010 09:30:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bem Estar</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Cereais e produtos derivados (pão, massa, flocos, farinhas, etc), leguminosas secas (feijão, grão, lentilha, etc.) e tubérculos ricos de hidratos de carbono (batata-doce, batata, mandioca e inhame) são os alimentos mais importantes para o organismo se abastecer de energia; com efeito, os hidratos de carbono abundam em todos eles, embora mais nuns do que noutros. [...]]]></description>
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		<title>O Arroz</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 09:32:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bem Estar</dc:creator>
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		<description><![CDATA[O Arroz O arroz no seu estado natural, integral, podendo ou não ter-lhe sido retirada a casca, desde que não seja polido, é um alimento saudável e rico em nutrientes. O arroz polido e branqueado não é aconselhável, pois falta-lhe o teor vitamínico B e quem usa muito este tipo de produto está sujeito a [...]]]></description>
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