O shiatsu, a digitopunetura, a reflexologia e outras técnicas de massagem dos pontos de pressão diferem da massagem do corpo inteiro por se concentrarem em pontos específicos, comparáveis aos pontos da acupunctura. 0 objectivo é manter ou restituir o fluxo e equilíbrio correctos da energia vital no interior do corpo. Shiatsu É uma técnica de [...]
LEIA MAIS SOBRE "TÉCNICAS DE MASSAGEM DOS PONTOS DE PRESSÃO"Benefícios na Saúde do Chá Verde / Preto
Propriedades: elevadas propriedades antioxidantes em ambos; Indicações de utilização: prevenção do envelhecimento celular, doenças cardiovasculares e cancerígenas; reforça o sistema imunitário; Modo de utilização: ingerido sob a forma de chá; Efeitos secundários possíveis: pode causar insónia. Deve ser evitada a teína nos casos de hipertensão arterial, gastrite, refluxo gastroesofágico ou úlceras gástricas.
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Publicado em: Chás
Benefícios da Alface na Saúde
Propriedades: apresenta reduzido valor calórico e quantidades significativas de carotenóides (antioxidantes), para além da presença de oligoelementos (minerais como o zinco, cobre e manganês); Indicações de utilização: a alface constitui um bom antiácido no estômago e no sangue. Contudo, a grande propriedade atribuída à alface é o efeito calmante e sonífero, pelo que está indicada [...]
LEIA MAIS SOBRE "Benefícios da Alface na Saúde"Mousse de morangos
«Mousse» de morangos Ingredientes: 200 g de açúcar, 2,5 dl de leite, 1 colher de chá de maisena, 250 g de morangos 3 ovos Faça um creme com o leite, a maisena e o açúcar. Este tem de ficar expesso, mas não demasiado rijo. Junte-lhe o sumo dos morangos, passado pela peneira, as gemas de [...]
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