ácidos gordos Arquivos:
Ementas equilibradas
Ementas equilibradas Contrariamente aos nórdicos, os portugueses manifestam pouco interesse pelo pequeno almoço, havendo mesmo quem não o tome. Será isso grave? Decerto que não, se se tiver o cuidado de, noutros momentos do dia, compensar essa falta. Mas, se se quer evitar a sensação de fraqueza do final da manhã e os seus efeitos [...]
LEIA MAIS SOBRE "Ementas equilibradas"A Melhor Dieta favorece o Sexo
Vantagem dos alimentos saudáveis Muitos deles estimulam a secreção de hormonas relacionadas com o sexo, que por sua vez aumentam o desejo. Entre eles, os ácidos gordos, ómega 3 e os alimentos que contêm zinco (o mineral que estimula a secreção de testosterona). Outros alimentos (como os espargos e as alcachofras) foram associados à sexualidade [...]
LEIA MAIS SOBRE "A Melhor Dieta favorece o Sexo"Lípidos
Lípidos Grupo de substâncias insolúveis em água com elevado valor calórico (9 kcal/grama), constituído por três famílias: gorduras (nome que correntemente designa todo o grupo), esferoides e fosfolípidos. Os FOSFOLÍPIDOS combinam uma molécula de glicerol (glicerina) com dois ácidos gordos e com um grupo fosfato ao qual se agrega uma outra molécula; por exemplo, colina [...]
LEIA MAIS SOBRE "Lípidos"Os suplementos e a Angina de Peito
Os suplementos e a Angina de Peito O efeito antioxidante das vitaminas C e E pode ajudar a evitar a lesão das células: a vitamina C ajuda a reparar as artérias lesadas pela placa, a vitamina E impede a oxidação do colesterol LDL («mau»), o primeiro passo da formação da placa. Além disso, alguns doentes [...]
LEIA MAIS SOBRE "Os suplementos e a Angina de Peito"