antioxidante Arquivos:
Abóbora
Abóbora BENEFÍCIOS: • Boa Jonte de betacaroteno • Fonte razoável de vitamina E • Poucas calorias Muito utilizadas, as abóboras constituem uma boa fonte de betacaroteno, que o organismo converte em vitamina A. As abóboras, nas suas inúmeras variedades, podem desempenhar um papel especialmente importante numa dieta vegetariana em que não entrem produtos de origem [...]
LEIA MAIS SOBRE "Abóbora"Ginkgo
Propriedades: a presença de flavonóides proporciona boas propriedades antioxidantes; Indicações de utilização: melhoram a circulação periférica e cerebral e, consequentemente, produzem efeitos positivos ligeiros ao nível das funções cognitivas; Modo de utilização: ingerido sob a forma de chá e cápsulas; Efeitos secundários possíveis: descrita ocorrência de crises epilépticas e de enfartes cerebrais.
LEIA MAIS SOBRE "Ginkgo"Chá Verde / Preto – Benefícios na Saúde
Propriedades: elevadas propriedades antioxidantes em ambos; Indicações de utilização: prevenção do envelhecimento celular, doenças cardiovasculares e cancerígenas; reforça o sistema imunitário; Modo de utilização: ingerido sob a forma de chá; Efeitos secundários possíveis: pode causar insónia. Deve ser evitada a teína nos casos de hipertensão arterial, gastrite, refluxo gastroesofágico ou úlceras gástricas.
LEIA MAIS SOBRE "Chá Verde / Preto – Benefícios na Saúde"Alface – Benefícios na Saúde
Propriedades: apresenta reduzido valor calórico e quantidades significativas de carotenóides (antioxidantes), para além da presença de oligoelementos (minerais como o zinco, cobre e manganês); Indicações de utilização: a alface constitui um bom antiácido no estômago e no sangue. Contudo, a grande propriedade atribuída à alface é o efeito calmante e sonífero, pelo que está indicada [...]
LEIA MAIS SOBRE "Alface – Benefícios na Saúde"