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Camomila – Benefícios na Saúde
Propriedades: presença de propriedades anti-inflamatórias e espasmolíticas e efeitos anestésicos locais; Indicações de utilização: problemas digestivos; deve ser ingerida antes das refeições para estimular o apetite; Modo de utilização: ingerido sob a forma de chá. Usada em cremes e loções na cosmética; Efeitos secundários possíveis: contra-indicada na gravidez e em doenças gastro-intestinais (úlcera, refluxo do [...]
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Modo de “enganar” o estômago Principalmente antes das refeições. Se ingerir uma pequena quantidade de gordura recomendável antes das refeições, conseguirá enganar o sistema hormonal, ao enviar ao cérebro um sinal de que se sente cheio. Se ingerir uma pequena quantidade de gordura vinte minutos antes de uma refeição (cerca de 70 calorias, por exemplo, [...]
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