Baixo teor de gordura Arquivos:
Dieta Vegetariana na Gravidez
Dieta Vegetariana na Gravidez Apesar de a maior parte das pessoas poder seguir uma dieta vegetariana sem perigo para a saúde, é aconselhável ter um cuidado especial no caso de crianças e mulheres grávidas ou em período de amamentação, principalmente quando a sua dieta exclui completamente, ou quase, os produtos animais. A gravidez e a [...]
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O colesterol Substância branca, cerosa, semelhante a gordura, o colesterol é um componente que ocorre naturalmente nas membranas das células e nas bainhas dos nervos. Desempenha também um papel importante na produção dos ácidos biliares, das hormonas esteróldes e da vitamina D e ajuda a transportar as gorduras no sangue. Na maior parte, o colesterol [...]
LEIA MAIS SOBRE "O colesterol"Controle os seus níveis de colesterol
Controle os seus níveis de colesterol Primeiro Passo: Qualquer pessoa a partir dos 20 anos e as crianças com mais de 2 anos que tenham um dos progenitores com nível de colesterol alto devem fazer uma análise de sangue para detectar a presença de colesterol pelo menos de cinco em cinco anos. Se uma análise [...]
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Mariscos, moluscos e crustáceos O marisco tem um baixo teor de gordura e é rico em proteínas; além disso, muitos tipos são óptimas fontes de nutrientes essenciais, sobretudo de zinco. O marisco poderá eventualmente oferecer uma certa protecção contra as doenças cardíacas. Com um elevado teor de proteínas, vitaminas e minerais e poucas calorias, o [...]
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