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Café – Beneficios na Saúde
O café é uma bebida originária da Etiópia que surgiu na Europa no século XVII. Muito apreciado pelo seu aroma e sabor, o café possui excelentes propriedades estimulantes devido ao seu elevado teor em cafeína. Quem é que nunca tomou um cafezinho ao pequeno-almoço para despertar e conseguir que o trabalho lhe renda de manhã? [...]
LEIA MAIS SOBRE "Café – Beneficios na Saúde"Qual a dose diária de café
É difícil dar uma resposta definitiva, pois os efeitos da cafeína variam de indivíduo para indivíduo; o mesmo acontece com a quantidade de cafeína contida nos alimentos (que chega a variar de uma chávena de café para outra). A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central que se encontra em mais de 60 plantas, [...]
LEIA MAIS SOBRE "Qual a dose diária de café"DORES DE CABEÇA
DORES DE CABEÇA Muitas pessoas que sofrem de dores de cabeça recorrentes verificam que alterações simples na sua dieta resultam em melhoras rápidas e reais. Fazer refeições ligeiras a intervalos regulares, por exemplo, constitui uma boa medida preventiva, pois, como se sabe, saltar refeições provoca uma descida dos níveis de açúcar no sangue, que, por [...]
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