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Redução de açucar
O açucar quando comido com moderação, como parte de uma dieta equilibrada, torna os alimentos agradáveis ao paladar. No seu lado negativo, o açúcar pode causar cárie dentária e, comido em excesso, toma o lugar de nutrientes importantes. Seguem-se algumas sugestões que poderão ajudá-lo a reduzir a ingestão de açúcar: ■ Aprenda a identificar os [...]
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Publicado em: O que deve saber sobre alimentação
Abdome
Abdome O abdome tornou-se um mistério até mesmo para os profissionais da área. Existem teorias as mais diversas tentando explicar por que é tão difícil queimar a gordura do abdome. Enquanto alguns especialistas alegam que uma dieta equilibrada, combinada com exercícios abdominais, pode resolver o problema, outros afirmam, convictos, que nem dieta e muito menos [...]
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Publicado em: O seu corpo