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Como emagrecer sem risco
Como emagrecer sem risco Seja qual for a dimensão do excesso de peso, acabámos de ver que ele nasce da conjugação de dois factores: a predisposição interna e os condicionalismos externos. De qualquer modo, quer se trate de prevenir uma possível obesidade ou de enfrentar uma obesidade já instalada, a solução consiste em adoptar uma [...]
LEIA MAIS SOBRE "Como emagrecer sem risco"Como surge o cancro?
Como surge o cancro? O cancro surge porque há uma desregulação. Temos mecanismos muito finos de regulação nos nossos tecidos normais. No cancro é quase tudo igual ao normal, excepto que “aquilo” não pára de crescer porque as células dividem-se e não morrem. A razão para termos a forma humana que nos caracteriza é termos [...]
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Dietas que obrigam a passar fome, dieta com elevado teor de proteínas, dietas líqu das, dietas com um único alimento — tc das José S. tinha experimentado e sempr sem sucesso. Perdia 6 ou 7 kg, mas, m< deixava de fazer dieta, recuperava rápida mente o peso anterior e mais algum. No intervalos das dietas, [...]
LEIA MAIS SOBRE "Como evitar oscilações de peso constantes"Dicas para redução da alimentação
Modo de “enganar” o estômago Principalmente antes das refeições. Se ingerir uma pequena quantidade de gordura recomendável antes das refeições, conseguirá enganar o sistema hormonal, ao enviar ao cérebro um sinal de que se sente cheio. Se ingerir uma pequena quantidade de gordura vinte minutos antes de uma refeição (cerca de 70 calorias, por exemplo, [...]
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