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Chá Verde / Preto – Benefícios na Saúde
Propriedades: elevadas propriedades antioxidantes em ambos; Indicações de utilização: prevenção do envelhecimento celular, doenças cardiovasculares e cancerígenas; reforça o sistema imunitário; Modo de utilização: ingerido sob a forma de chá; Efeitos secundários possíveis: pode causar insónia. Deve ser evitada a teína nos casos de hipertensão arterial, gastrite, refluxo gastroesofágico ou úlceras gástricas.
LEIA MAIS SOBRE "Chá Verde / Preto – Benefícios na Saúde"Exercicio Físico nos Idosos
As pessoas idosas, devem respeitar, mais ainda do que os jovens ou os adultos, os limites naturais e inevitáveis que o envelhecimento lhes impõe. Deverão evitar os esforços intensos que solicitem excessivamente o coração, os pulmões, as articulações e a agilidade dos músculos. Mesmo quando se foi um desportista de elite, chega um momento em [...]
LEIA MAIS SOBRE "Exercicio Físico nos Idosos"Um bronzeado perfeito
Como bronzear-se à sombra Ter um sol em casa… é tentador, mas não isento de riscos. As lâmpadas utilizadas com fins estéticos produzem, essencialmente, raios UV-A que só bronzeiam quando aplicados em doses fortes. Por esse motivo, a sua irradiação pode ser cerca de dez vezes superior à irradiação solar natural. O envelhecimento da pele [...]
LEIA MAIS SOBRE "Um bronzeado perfeito"A pele e o sol
Apesar dos inúmeros avisos das autoridades responsáveis, as estatísticas são eloquentes e revelam um notável aumento dos cancros da pele entre as pessoas de raça branca que se expõem ao sol exageradamente. Também se sabe que, mesmo em doses reduzidas, a irradiação solar é um importante factor de envelhecimento. Actualmente, tais riscos são facilmente evitáveis, [...]
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