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BANHO COM TEMPERATURA IDEAL
BANHO COM TEMPERATURA IDEAL Nada melhor para o corpo e para o espírito do que um bom banho. Mas não se esqueça de regular a temperatura da água, segundo os efeitos que pretenda obter. De 24 a 37 graus, ajudará a descarregar tensões, logo, a descontrair. Ideal para dormir como um bebé. Quanto aos duches [...]
LEIA MAIS SOBRE "BANHO COM TEMPERATURA IDEAL"Ginseng
Propriedades: presença de ginsenósidos que possuem actividade imunoestimulante; Indicações de utilização: melhora a capacidade em lidar com o stresse, a capacidade do sistema imunitário, a capacidade respiratória, a performance mental (memória, concentração), física ou sexual e diminui os níveis de glicemia nas pessoas com diabetes tipo 2; Modo de utilização: ingerido sob a forma de [...]
LEIA MAIS SOBRE "Ginseng"Café – Beneficios na Saúde
O café é uma bebida originária da Etiópia que surgiu na Europa no século XVII. Muito apreciado pelo seu aroma e sabor, o café possui excelentes propriedades estimulantes devido ao seu elevado teor em cafeína. Quem é que nunca tomou um cafezinho ao pequeno-almoço para despertar e conseguir que o trabalho lhe renda de manhã? [...]
LEIA MAIS SOBRE "Café – Beneficios na Saúde"Qual a dose diária de café
É difícil dar uma resposta definitiva, pois os efeitos da cafeína variam de indivíduo para indivíduo; o mesmo acontece com a quantidade de cafeína contida nos alimentos (que chega a variar de uma chávena de café para outra). A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central que se encontra em mais de 60 plantas, [...]
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