flocos de aveia Arquivos:
Sopa de alho-francês
Para 6 pessoas precisa de uma cebola média cortada em quartos delgados, 2 ou 4 alhos-franceses com toda a sua folhagem, muito bem picados, 3 colheres de farinha de aveia, 6 a 8 chávenas de água a ferver, 1 colher de óleo de milho e sal. Ponha a cebola e os alhos-franceses a estufar durante [...]
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Publicado em: Sopas e Cremes Nutritivos
Lanche da tarde
Lanche da tarde Tal como a merenda da manhã, deve adaptar-se às necessidades e à duração da tarde. Um adolescente pode necessitar de 0,5 1 de leite e 100 g de pão com fiambre; às vezes mais, com grande escândalo para a família. Um adulto de actividade leve ficará bem com 2 dl de leite [...]
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Publicado em: O que deve saber sobre alimentação