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Benefícios na Saúde do Chá Verde / Preto
Propriedades: elevadas propriedades antioxidantes em ambos; Indicações de utilização: prevenção do envelhecimento celular, doenças cardiovasculares e cancerígenas; reforça o sistema imunitário; Modo de utilização: ingerido sob a forma de chá; Efeitos secundários possíveis: pode causar insónia. Deve ser evitada a teína nos casos de hipertensão arterial, gastrite, refluxo gastroesofágico ou úlceras gástricas.
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Saber lidar com a Hereditariedade Os genes que herdamos dos nossos pais, não são muito importantes comparado com o que fazemos ao longo da vida com esses mesmos genes. Se temos casos de diabetes na família e ao mesmo tempo tiver: mos peso excessivo, abusarmos de açúcares, não fizermos análises com regularidade, não praticarmos exercício, [...]
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Ter Fé (+ 7 anos) Praticamente em todos os mais de mil estudos que incidiram sobre os efeitos da espiritualidade na cura, foi descoberta uma ligação forte entre a fé e a longevidade. Num estudo de 12 anos realizado na Universidade de lowa, por exemplo, descobriu-se que as pessoas que participavam em serviços religiosos, pelo [...]
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Consumo diário de sal O vulgar sal de mesa, ou cloreto de sódio, é a nossa principal fonte de sódio. Este é um nutriente essencial que regula o equilíbrio de líquidos, actua sobre o ritmo cardíaco e sobre as fibras nervosas e musculares. Apesar de não haver dose diária recomendada para o sódio, calcula-se que [...]
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