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Prevenção do cancro
Prevenção do cancro FRUTAS: Maçã. Uva. Figos. Faça refeições exclusivas de uma destas frutas até notar melhoras, podendo alternar. Beba muito sumo de laranja. Ao jantar, escolha frutas tais como: figo, maçã, pêssego, laranja, melão, melancia, meloa, etc. HORTALIÇAS: • Intercale refeições de hortaliças: abóbora, couve-flor, batata cozida, pão integral torrado. • Tome um copo [...]
LEIA MAIS SOBRE "Prevenção do cancro"A Folha das Hortaliças
A Folha das Hortaliças Nome vulgar das plantas hortícolas comestíveis frescas. Designam-se por hortaliças as folhas e ramas comestíveis dos vegetais, tais como couves, aipo, alcachofra, alho-porro, espinafre, alface, acelgas, agrião, nabiça, salsa, etc. Todos estes produtos aqui mencionados (legumes, leguminosas e hortaliças) são produtos hortícolas de excelente valor nutricional. São riquíssimos em vitaminas, sais [...]
LEIA MAIS SOBRE "A Folha das Hortaliças"O seu Almoço
O seu Almoço Num dia alimentar com 5 ou 6 refeições, cabe a esta refeição fornecer 25% a 30% da ração calórica diária; à mesa, em ambiente calmo, com tempo para mastigar e ensalivar, pode ter a seguinte composição: — Sopa de abundantes produtos hortícolas, engrossada sempre com pequena porção de leguminosas e ainda com [...]
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