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Lanche da tarde
Lanche da tarde Tal como a merenda da manhã, deve adaptar-se às necessidades e à duração da tarde. Um adolescente pode necessitar de 0,5 1 de leite e 100 g de pão com fiambre; às vezes mais, com grande escândalo para a família. Um adulto de actividade leve ficará bem com 2 dl de leite [...]
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Publicado em: O que deve saber sobre alimentação