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Mariscos, moluscos e crustáceos O marisco tem um baixo teor de gordura e é rico em proteínas; além disso, muitos tipos são óptimas fontes de nutrientes essenciais, sobretudo de zinco. O marisco poderá eventualmente oferecer uma certa protecção contra as doenças cardíacas. Com um elevado teor de proteínas, vitaminas e minerais e poucas calorias, o [...]