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A respiração o segredo para a descontração

A respiração o segredo para a descontração O stress acelera o metabolismo e a maioria das pessoas respira mal, anda contraída e com uma sensação permanente de cansaço. Toda a técnica de relaxamento começa com a respiração. Esta permite uma melhor consciência do corpo e uma maior sensação de unidade corporal. É importante saber respirar [...]

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Asma

Asma (Asma brônquica, doença pulmonar hiper reactiva reversível) A asma é uma doença crónica em que os brônquios reagem de forma excessiva a substâncias ou circunstâncias normalmente inofensivas. Quando estas substâncias desencadeantes contactam com os brônquios, estes contraem-se (broncoconstrição), impedindo o fluxo normal de ar (para dentro e para fora) dos pulmões. Passado muito pouco [...]

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Medicinas no Tratamento Ansiedade

Ansiedade (Amiedade generalizada, hiperpneia, crises de pânico) Qualquer pessoa, numa ou outra ocasião, passa por fases de preocupação e medo, mas quando a ansiedade é crónica, torna-se um problema clínico que deve ser referido ao médico. Embora se trate de uma situação psicológica, a ansiedade manifesta-se por sintomas físicos, sendo cada vez em maior número [...]

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Cuidados com a pele

Complexa, ainda mal conhecida, a pele representa um órgão absolutamente essencial, como o prova o facto de uma pessoa que tenha sofrido queimaduras extensas não sobreviver sem tratamento. Protege o corpo das agressões do mundo exterior, como os choques ou a sujidade,  defende-nos eficazmente contra a intrusão de micróbios e de vírus de todos os [...]

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