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Anemia
Está pálido? Sente-se fraco e cansado? O médico pode pedir uma análise de sangue para verificar se a causa é anemia e, se for esse o caso, se ela se deve a falta de ferro no sangue ou a outra causa. Pergunte ao médico se determinado suplemento é adequado ao seu caso. A anemia é [...]
LEIA MAIS SOBRE "Anemia"Os Minerais e o nosso corpo
Os Minerais e o nosso corpo Cerca de 4% do peso do corpo corresponde a minerais. Dissolvidos no sangue e em líquidos orgânicos, combinados em enzimas e noutras moléculas vitais, e integrados em estruturas, desempenham funções muito diversas. Os alimentos fornecem-nos combinados, na sua maior parte, em sais. Daí que em alimentação se fale indiferentemente [...]
LEIA MAIS SOBRE "Os Minerais e o nosso corpo"Miudezas
Miudezas Por serem ricas em vitaminas do complexo B (particularmente no que se refere à vitamina B12), ferro e zinco, as miudezas são um alimento nutritivo com uma boa relação preço-qualidade. No entanto, algumas destas miudezas, como fígado, coração e rins, por exemplo, possuem um elevadíssimo conteúdo de colesterol, devendo por esse motivo ser evitadas [...]
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