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CÍRCULOS PARA DESCONTRAIR
CÍRCULOS PARA DESCONTRAIR No final do dia, é muito comum existir alguma tensão na zona cervical. Para descontrair, torna-se eficaz o seguinte exercício físico: muito lentamente mova a cabeça em círculos, primeiro para um lado e depois para o outro. Notará as melhoras.
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